Conditietraining

Specifieke conditietraining zal bij teamsporten vaak niet nodig zijn, omdat dit al in de wekelijkse training is verwerkt. In mijn trainingen ligt het accent op krachttraining en looptraining, maar er wordt daarnaast ook aan conditietraining gedaan. In overleg kan besloten worden of er een conditietest wordt afgenomen of dat de conditietraining in de training wordt verwerkt.

  • Intervaltraining
  • Coopertest
  • Shuttle run / shuttle run-interval
  • Hartslagmeting

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s