Conditietraining

Specifieke conditietraining zal bij teamsporten vaak niet nodig zijn, omdat dit al in de wekelijkse training is verwerkt. In mijn trainingen ligt het accent op krachttraining en looptraining, maar er wordt daarnaast ook aan conditietraining gedaan. In overleg kan besloten worden of er een conditietest wordt afgenomen of dat de conditietraining in de training wordt verwerkt.

• Intervaltraining
• Coopertest
• Shuttle run / shuttle run-interval
• Hartslagmeting

 

Advertentie