Looptraining

Looptraining is erg belangrijk voor een (team)sporter. In teamsporten zijn wendbaarheid en snelheid belangrijke vaardigheden van een sporter die getraind kunnen worden. Het onderdeel looptraining wordt gedaan door middel van verschillende loopcoördinatie-oefeningen waarbij ik veel gebruik maak van een speedladder. Daarnaast zijn er veel trainingsvormen gericht op snelheid en explosiviteit.